Un cycle de Pleine Conscience
pour changer de regard sur l'intimité

Sekseco, c’est un programme innovant de 8 séances pour s’exprimer, déconstruire et créer une nouvelle relation avec la sexualité et l’intimité.

Soutenu·e par un trio d’expert.e.s formé.e.s à la sexologie et à la pleine conscience, vous apprendrez à vous libérer des conditionnements et pensées limitantes pour vous sentir en sécurité et vous épanouir.

Découvrir notre programme

Sekseco est un programme de Pleine Conscience
inspiré et soutenu par Émergences.

Ce que vous trouverez
chez Sekseco

  • Un encadrement professionnel et bienveillant
  • Un espace sûr co-construit avec le groupe
  • Des éclairages théoriques basés sur la sexologie et la pleine conscience
  • Des invitations à (se) questionner, à remettre en question des certitudes sans rien forcer

Ce que vous trouverez pas chez Sekseco

  • Des expériences sexuelles
  • Un espace de rencontres amoureuses
  • Un diagnostic ou un traitement thérapeutique
  • Des points de vue normatifs
  • Des jugements moraux

Comment se passe
un programme?

Quand?
Les programmes s’articulent en 8 modules de 2 heures 30 espacés d’une semaine. Ils ont lieu en présentiel à Ixelles (Bruxelles), en soirée, de 19h00 à 21h30.

Comment?
Les modules sont rythmés par des moments d’échanges en groupe ou en aparté, des exercices de Pleine Conscience, et des moments de questions-réponses avec les animateurices.

Pourquoi?
Ce programme vise à se libérer des conditionnements, injonctions et jugements autour de la sexualité. Il vise aussi à permettre à tout un chacun d’élargir son regard et ses perspectives en termes d’épanouissement sexuel et de bonheur intime.

Quelles thématiques
sont abordées?

  • La place de la sexualité dans la société
  • Les liens corps-esprit 
  • La relation à l’intimité 
  • Le rôle de l’imaginaire et des fantasmes
  • L’identité sexuelle, le genre et les normes sociales
  • L’épanouissement sexuel
  • Les tabous, les traumatismes et la mémoire corporelle
  • Le plaisir, le désir et la satisfaction sexuelle

Sekseco kézaco ?

C’est comme cela que se traduit sexualité en esperanto. Qui, comme le sexe d’ailleurs, est un langage universel dont trop peu de gens connaissent les codes.

Sekseco comme sexe et conscience, sekseco comme sexe & co, parce que nous parlerons du sexe et de toutes ses implications dans nos vies. Et elles sont nombreuses.

Sekseco comme s’exercer comme dans la pleine conscience, observer comment nous fonctionnons.

Les questions fréquentes

Notre programme est destiné à toute personne quel que soit le genre auquel elle s’identifie, son sexe, son orientation sexuelle, sa configuration relationnelle – célibataire, en couple, ou autre.

Pas nécessairement. Vous êtes libre de vous exprimer ou non, et de partager ou non. Le temps de parole est géré par les animateurs, dans le respect de chacun·e.

La Pleine Conscience permet de revenir à l’instant et de se porter son focus attentionnel sur ses sens. Cette pratique de méditation est utilisée en sexologie pour favoriser l’épanouissement intime.

Non. Le programme Sekseco s’adresse à toute personne curieuse d’enrichir le regard qu’il porte sur la sexualité et l’intimité.

Non, pas nécessairement. Le programme est destiné à tous et toutes, quelle que soit leur configuration conjugale du moment. Si vous choisissez de venir en couple, les animateurices veilleront à ce que vous profitiez pleinement, en tant qu’individu, de la richesse du partage en groupe.